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高血压吃什么 几种水果任你选_0

发布时间:2019-09-13 19:23:29 编辑:笔名

作为高血压病人,饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食,除了一日三餐外,还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果,对降低血压有不可忽视的作用。那么,你知道高血压病人吃什么水果好吗?对于高血压吃什么水果好,我在这里为大家做一下总结,希望能对大家有所帮助。

1、苹果

营养价值

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为 全方位的健康水果 或称为 全科医生 。空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

夏季高血压人群之水果养生

苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。

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